Masáže

Masáž ako prvý krok.

Omyl dnešnej doby: na masáž chodia chorí ľudia!

Na masáž prichádza človek, ktorý chce pre seba niečo urobiť. Povie svojmu boľavému chrbtu „ a dosť, nebudeš ma ďalej trápiť ! "

Ak si niekto v tejto dobe nájde čas na seba a začne sa sebe venovať je to obdivuhodné. Máme veľa práce, sme stále zaneprázdnení, vystresovaní a doma už len odpadneme na gauči. Väčšina je rada, že sa už nemusí hýbať. Ale keď mám boľavý chrbát, alebo iné zdravotné problémy, tak je naše telo stále unavené a nevládze. Ideme stále na doraz. Telo pracuje neefektívne. Nevie využiť našu energiu správne.

Masáž je ako prvý krok super. Uľaví sa nám, bolesť ustúpi a hneď je nám lepšie. Ale prečo sa to po krátkej dobe opäť vracia? Lebo sa vraciame do nášho stereotypu a kolobehu. Priznajte sa koľkí z vás si obúvajú obuv bez klenby aj keď celý deň v práci stoja? Koľkí sú celý deň vytočení pri počítači do jednej strany a nespravia si po každej hodinke mini pauzu na rozhýbanie sa? Koľkí šoféri ani netušia, že si stačí upraviť sedadlo v aute? A koľkí vedia, že aj 10 min. cvičenie denne uľaví boľavému chrbtu? Preto by to nemalo masážou skončiť ale začať.

Kým neodstránime negatívne vonkajšie vplyvy, problémy sa nám budú stále vracať.
Bolesť chrbta je často len dôsledok. Bolesť je pre organizmus veľmi potrebný signál, často vzniká až po dlhotrvajúcej svalovej nerovnováhe. Spôsobujeme si to sami dlhodobým preťažením, nesprávnym pohybovým stereotypom, vznikom svalových dysbalancií. Máme nesprávne držanie tela. Jedným z najväčších nepriateľov tela je chlad. Takto vznikajú tzv. funkčné poruchy, ktoré ak trvajú dlhšie a sú neliečené, prechádzajú do degeneratívnych, štrukturálnych zmien, a tie sú už trvalé!

Svoj zlý postoj si často ani neuvedomujeme. Zaujímame ho tak často, že sa nám stal prirodzeným a na správne držanie tela sme zabudli.

Poďme teda skúsiť odstrániť aspoň niektoré z tých negatívnych vonkajších vplyvov, ktoré dokážeme ovplyvniť. A to bude ďalší krok na našej ceste za bezbolestným chrbtom. Dôležité je si uvedomiť, že naozaj môžeme veľa vecí ovplyvniť my sami. Treba len začať a nespoliehať sa na to, že tá bolesť nejako prejde sama.